哥哥的修炼手册0.0

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 第7期

  超级语文课 第四季

  八月长安 孙双金 李强 郦波

• 第12期

  金石探文明

  冯嘉怡 刘学义 刘萧旭 撒贝宁 段奕宏 王劲松 节冰

• 第26期

  大医说 2026

• 第17期完结

  明星大侦探之明侦探学院 第一季

  周峻纬 唐九洲 石凯 蒲熠星 邵明明 郭文韬 齐思钧

• 第6集完结

  连接音乐WIFI

• 20260706第1期

  喜剧之王单口季 第三季

  庞博 郭麒麟 马思纯 黄渤

• 更新至20260707期

  开播吧！青春采销第二季

  梁田 薛兆丰

• 第5集完结

  愈见 2026

• 第二期曾辉的故事

  贵圈见证实录 第四季

  刘润铭 曾辉 王凯沐 王格格 申浩男 韩雨彤

• 更新至20260705期

  喜剧之王单口季第三季

  庞博 郭麒麟 马思纯 黄渤

• 20260707第18期

  开播吧！青春采销 第二季

• 第3期

  无辣不欢 第二季

• 第20260629期

  山海续梦

  未知

• 第20260702期舞台纯享典藏版

  乘风2026 舞台纯享版

• 第20260704期

  东北超好吃

• 20260705第2期饭局

  说唱巅峰对决2026

  严浩翔 刘嘉裕 功夫胖 吴嘉轩 孙旸 布瑞吉 徐赢 李大奔 李斯丹妮 杨博睿 杨长青 派克特 白景屹 盛宇 米尔艾力 翁杰 艾热 谢帝 贰万 郭颖 黄旭

• 更新至20260703期

  炽热的夏天

• 第7期

  爱了！中国式现代化